4січня 2017

Позитивні зміни

«Зміни свій спосіб мислення і ти зміниш все своє життя», це слова Браяна Трейсі, одного із найвідоміших авторів і професійних лекторів сучасності.

Багато із нас дають собі обіцянку розпочати нове життя з понеділка, з наступного місяця чи року, але, зазвичай, у назначений термін, ми знаходимо безліч причин, щоб не втілити заплановане у реальність. Тому, напевне, не варто вважати даний спосіб ефективним. Натомість, потрібно діяти просто зараз, не чекаючи свого чергового дня народження чи нового року. Як це зробити? Існує чотири основні способи, виконання яких під силу кожному.

 

1. Починайте з малого, але виконуйте дію регулярно.

Якщо вам важко доводити справи до логічного завершення, то цілком можливо, що ви ставите перед собою надто великі вимоги. Не справляєтеся з ними, а відтак, вважаєте себе невдахою і кидаєте все на половині дороги. Людина схильна як недооцінювати, так і переоцінювати свої можливості, при чому, як не дивно, друге у нас виходить частіше. А що, коли, наприклад, замість цілі «заробити мільйон за тиждень», ви задумаєте збільшити дохід на 50% за рік. Чи, можливо, замість слів: «я прочитаю тисячу книг за один місяць», ви скажете: «я щодня приділятиму час для читання нової книги». Маленькі перемоги кожного дня мають велику силу. Пам’ятайте про це!

 

2. Зосередьтесь на чомусь одному.

Звісно, існують люди, котрі можуть виконувати одночасно десять справ однаково якісно, але їх дуже мало. Для більшості підходить почергова реалізація планів, не беріться за все одразу. Кажуть, що для того аби освоїти одну корисну звичку потрібен 21 день, але насправді - це індивідуально. Змінити мислення, а відтак і спосіб життя – нелегко, тому підходьте до справи з розумом і поступово.

 

3. Зробіть корисне легким у виконанні.

Наприклад, якщо хочете більше читати, то не ставте нову книгу на останню поличку в домашній бібліотеці до якої важко дотягнутися, а тримайте її завжди під рукою. Якщо зібралися щодня виходити на пробіжку – тримайте спортивне спорядження на видноті, щоб його було легко знайти і швидко одягнути. Відтак, корисні звички вимагатимуть від вас набагато менше докладених зусиль, що прискорить їх природну присутність у вашому житті.

 

4. Створюйте нове на основі старого.

Наприклад, якщо вирішили підтягнути іноземну мову, а часу постійно бракує, то спробуйте поєднати це діло із чимось приємним для вас. Можливо, ви пристрасний любитель кави і насолода даним напоєм – невід’ємна частина вашого ранку. Спробуйте, попиваючи каву з молоком переглядати відео іноземною мовою, пройти тест на знання граматики тощо.  Відтак, нова дія ввійде у звичку і ви  навіть не встигнете помітити, як бажання почерпнути щось новеньке, з’являтиметься не лише під час пиття ранкової кави.

Систематичне здійснення маленьких кроків до великої мети – грандіозна перемога над собою! Головне – діяти!

Увійти



Забули пароль?

заявку подано

Ви успішно пройшли реєстрацію. Як тільки наш менеджер перевірить правильність введених даних - ми надішлемо на вашу поштову адресу лист із підтвердженням реєстрації.

На головну